mistermasetti

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La Forza del Pensiero - Parte Prima

Tratto da "Competitive Sport Shooting - Practical Sport Psychology"
by Dr. Heinz Losel M.D. - 2nd Edition 1999 - ISSF Munich

La cosiddetta macchina russa del sonno.
Ai Campionati mondiali di tiro a segno sportivo del 1978 a Seoul, capitale della Corea del Sud, ho servito come medico della federazione per la squadra nazionale tedesca. In preparazione per il campionati, abbiamo studiato i comportamenti tipici, i modi di vivere e infine, ma non meno importanti, le malattie specifiche di questo continente.
I nostri studi hanno riguardato anche le condizioni climatiche di questa regione e le ripercussioni del cambio dell'ora locale sulle prestazioni dei nostri atleti. Una differenza di 10 ore tra la Germania e la Corea del Sud significa che un certo numero di sistemi di controllo biologico e, in particolare il centro di veglia e sonno, hanno bisogno di diversi giorni per adeguarsi.

Nella medicina dello sport esistono naturalmente raccomandazioni su come accelerare l'adattamento alle mutate condizioni temporali. L'attivita' fisica correlata all'ora locale e' quindi consigliata e, se necessario, si consiglia un sonnifero leggero. Quest'ultimo, a mio avviso, non e' adatto ai tiratori sportivi (possibili effetti indesiderati di tali farmaci sulle diverse fasi del sonno e della vigilanza degli atleti potrebbero alterarne le prestazioni).

Come alternativa ho pensato ad un dispositivo sviluppato dai neurologi russi e discusso in letteratura come la "macchina russa del sonno". Questo dispositivo si basava sul concetto che il centro del sonno nel cervello umano puo' essere stimolato da specifici impulsi elettrici di bassa frequenza e intensita' che alla fine provocano stanchezza e promuovono la voglia di dormire. Le correnti elettriche generate da un'unita' di alimentazione a batteria vengono convogliate al cervello, attraverso gli occhi, per mezzo di appositi occhiali. Una societa' tedesca e' stata autorizzata a costruire questo dispositivo e una di queste unita' e' stata gentilmente messa a mia disposizione per i test ai campionati del mondo.

Abbiamo quindi testato l'apparecchiatura per diversi settimane con un discreto successo. I disturbi del sonno potrebbero essere particolarmente migliorati con questa unita' in pochi giorni. Convinto del suo impiego pratico, l'ho portato con me in Corea del Sud.

(Vai alla Seconda Parte)

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